Terugblik Zurich marathon 2019

Het is nu één maand later en ik kijk terug op de marathon van Zurich. Waar ik de vorige voorjaarsmarathons nog slecht voorbereid was door of blessures of door ziektes was ik getergd om het dit keer niet te laten mislukken.

De voorbereiding is dit keer goed gegaan zonder ziekte of blessures dus ik had me voorgenomen om weer onder de 3 uur te finishen. Voor de start stonden we (Hilde en ik) nog in de regen, maar het klaarde tijdens de race mooi op. Goed hardloopweer.

Continue Reading

Interval sessie 1000’s

Vandaag stond er een interval sessie op het programma, 8 x 1000 meters met een pauze van 400 meter. Mooi weer voor een goede training. Tegenwoordig doe ik weinig interval sessies, maar deze ging weer goed. De 1000’s rond 3:55/km gelopen, niet te zwaar.

Continue Reading